Zukunftsangst

Shownotes

»Naaa, wie geht’s bei dir nach dem Studium weiter?« Eine nett gemeinte Frage, die Interesse an deiner Person signalisiert, unter Umständen aber etwas ganz anderes auslöst: Zukunftsangst. Gedanken an die Zukunft sind total normal. Nehmen sie jedoch überhand und lösen eher unangenehme Gefühle aus, können sie zur Belastung werden. Tabea und Max gehen Overthinking und Zukunftsangst auf den Grund und zeigen euch hilfreiche Tipps gegen übermäßige Sorgen und Ängste.

Im Mental-Health-Bereich auf dem BARMER Campus Coach findet ihr viele weitere Informationen für den Umgang mit Overthinking, Zukunftsangst oder Versagensängsten. Der Survival Guide Studium versorgt euch mit Tipps für die Jobsuche oder die Abschlussarbeit. Mit Achtsamkeit findet ihr ins Hier und Jetzt zurück. Passende Übungen gibt es in der »Entspannungstechniken Kollektion« oder bei 7Mind Study. Die App kann nach der kostenfreien Registrierung beim BARMER Campus Coach mittels Code freigeschaltet werden – ebenfalls komplett kostenfrei.

Disclaimer: Dieser Podcast bietet Informationen über Psychologie, ersetzt jedoch keine professionelle Beratung oder Psychotherapie. Übungen und Tipps werden eigenverantwortlich durchgeführt und es wird keine Haftung für die Inhalte und deren Umsetzung übernommen. Bei Fragen oder Problemen wird empfohlen, sich bei Expert/innen Rat zu holen.