Zurück in die Heimat: Abgrenzung für dein Wohlbefinden

Shownotes

Was haben Artischocken mit Weihnachten zu tun oder der Keller mit dem Seelenfrieden? Das und viele nützliche Tipps für eine entspannte Weihnachtspause erfahrt ihr in dieser Folge von »Studium & Mental Health«! Egal, ob ihr feiert oder nicht, für viele von euch heißt es über Weihnachten: Zurück in die Heimat. Familienzeit kann wahnsinnig schön sein … und manchmal auch wahnsinnig anstrengend. Egal ob allein, beim Friendsmas mit euren Liebsten oder im Familien-Trubel: Tabea und Max haben euch ihre besten Tipps zum Thema Weihnachten und Abgrenzung eingepackt und mit Schleifchen verziert, damit ihr die Feiertage entspannt übersteht und Konflikten, Einsamkeit oder hohen Erwartungen gewachsen seid.

Aber das ist noch nicht alles! Auf dem BARMER Campus Coach findet ihr außerdem Tabeas Notfallplan zum Abgrenzen, günstige Last-Minute-Geschenkideen für die Prokrastinations-Profis unter euch, zuckerfreie Plätzchenrezepte und Tipps, wie ihr in der Weihnachtspause trotzdem am Studium dranbleibt! Also, Kopfhörer auf und reinhören für mit weniger Stress und mehr Good Vibes. 🎧✨

Disclaimer: Dieser Podcast bietet Informationen über Psychologie, ersetzt jedoch keine professionelle Beratung oder Psychotherapie. Übungen und Tipps werden eigenverantwortlich durchgeführt und es wird keine Haftung für die Inhalte und deren Umsetzung übernommen. Bei Fragen oder Problemen wird empfohlen, sich bei Expert/innen Rat zu holen.